Chuyên mục: Thể thao

Hiện nay, aerobic đang là lựa chọn của chị em phụ nữ. Nhiều bạn có thắc tập aerobic có tăng vòng 1 không. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn câu hỏi này và xem rằng aerobic tốt cho sức khỏe như thế nào qua bài viết dưới đây nhé! 1. Aerobic là gì? Aerobic là […]

Bóng chuyền hơi là môn thể thao này càng phổ biến, thu hút rất nhiều tham gia ở các độ tuổi khác nhau. Mỗi người chơi cần hiểu và nắm rõ kích thước sân bóng chuyền hơi để luyện tập được hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu các thông số này trong nội dung dưới […]

Bị thoát vị đĩa đệm có nên tập gym hay không? Cần lưu ý gì khi người bị thoát vị đĩa đệm tập gym? Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem tập gym cho người thoát vị đĩa đệm như thế nào thì an toàn ngay trong bài viết này nhé! Tập gym cho […]

Có đôi chân thon gọn giúp phái nữ tự tin diện đồ, còn cánh mày râu thì có thân hình cân đối, khỏe khoắn và lịch lãm. Làm thế nào để giúp chân thon gọn nhanh chóng? Trong bài viết này chúng tôi sẽ gợi ý 10 bài tập gym chân thon cực đơn giản […]

Chắc hẳn gymer nào cũng từng gặp tình trạng đau cơ khi tập luyện. Vậy khi tập Gym bị đau cơ có nên tập tiếp hay không? Nguyên nhân đau cơ là gì? Cách khắc phục giảm đau khi đau cơ như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này của […]

Mục tiêu tập gym của mọi gymer hầu như là để có body đẹp và đúng chuẩn vạn người mê. Vì thế câu hỏi tập gym bao lâu để có body đẹp là thắc mắc của phần đông mọi người, không riêng gì ai. Việc này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, bạn phải […]

Vấn đề lấy lại thể hình sau sinh luôn là vấn đề được chị em quan tâm rất nhiều bởi lúc này, vóc dáng của họ không còn được như trước khiến họ cảm thấy tự ti, buồn phiền. Vậy sau sinh bao lâu thì tập gym được? Lợi ích của thể dục với phụ […]

Những ván cờ vua hay nhất thế giới đi vào lịch sử, xem được một ván cờ hay bạn sẽ có thể rút ra được những kinh nghiệm cho mình. Những ván cờ hay luôn lôi cuốn và thu hút người xem, tìm hiểu những ván cờ vua hay quá bài viết dưới đây của […]

Nhắc đến cờ vua chắc hẳn ai cũng biết nó có các quân cờ và bàn cờ.  Có những bàn cờ vua đẹp nhất thế giới là niềm ao ước của các kỳ thủ. Bạn đã biết những bàn cờ này chưa? Tìm hiểu về những bàn cờ này qua bài viết dưới đây của […]

Cờ chớp là gì? Câu hỏi có khá nhiều người thắc mắc, đây là một loại game biến thể từ cờ tướng. Tìm hiểu chi tiết kỹ hơn những thông tin về loại cờ này qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé. Cờ chớp là gì? Cờ chớp hay còn được gọi là […]

Trên thế giới có rất nhiều người chơi cờ vua giỏi, đại kiện tướng cờ vua số 1 thế giới nổi tiếng nhất họ là ai. Tìm hiểu qua bài viết dưới đây của chúng tôi để biết thêm thông tin. Đại kiện tướng cờ vua số 1 thế giới – Magnus Carlsen Magnus Carlsen […]

Cách chơi cờ vua giỏi không chỉ có mộc chiếc não thông minh mà còn phải có những mẹo chơi nhất định. Bạn có thể tìm kiếm các bí quyết cùng công thức mới nhất được bật mí để loại bỏ đối phương trong bài viết sau đây. 1. Các chiến thuật trong cờ vua […]

Cờ vua và cờ tướng nổi lên là những môn thể thao trí tuệ có sức hút khá lớn đối với nhiều người. So sánh cờ vua và cờ tướng có những điểm nào giống và khác nhau. Môn thể thao nào chơi dễ hơn và chiến thắng nhanh hơn? Hãy cùng chúng tôi tìm […]

Mỡ bụng không chỉ là nỗi ám ảnh với phụ nữ mà còn với cả cánh mày râu. Đây là vùng mỡ khó đánh tan nhất và dễ gây ra sự thiếu tự tin bởi vóc dáng không mấy thon gọn. Tuy nhiên, chỉ cần tập gym giảm mỡ bụng nam theo 15 bài tập […]

Sở hữu một bắp chân săn chắc luôn là mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết áp dụng đúng các bài tập giảm mỡ bắp chân nhanh chóng và hiệu quả. Để đáp ứng mong muốn đó của nhiều người, hôm nay chúng tôi giới thiệu cho các bạn bài […]

Bạn có từng thắc mắc nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng thì nên ăn gì? Nên ăn trước hay sau khi tập để có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động trong một ngày và đáp ứng các bài tập thể hình? Các thắc mắc trên sẽ được […]

Những người tập gym luôn có chế độ ăn uống cẩn thận, đủ chất để không ảnh hưởng đến hiệu quả của các bài tập. Nhiều những thắc mắc đã được các gymer đặt ra như ăn gì trước khi tập gym, sau tập gym thì ăn gì? Cùng theo dõi ngay bài viết dưới […]

Chế độ ăn khi tập gym vô cùng quan trọng, bởi vì nếu áp dụng sai thì thì hiệu quả tập gym sẽ giảm hoặc không có hiệu quả. Nhiều người thắc mắc tập gym nên ăn chuối gì? Nếu có thì ăn chuối gì, trước hay sau khi tập? Tất cả những thắc mắc […]

Nhu cầu có một thân hình đẹp của các bạn trẻ hiện nay ngày càng cao. Nhiều người mong muốn có thân hình đẹp đã vừa kết hợp tập gym và ăn chay. Tuy nhiên, nhiều người cũng đặt ra câu hỏi ăn chay tập gym có phải là một phương pháp khoa học hay […]

Tập gym đã trở thành phong trào rèn luyện của giới trẻ trong những năm gần đây. Nhiều người đặt ra câu hỏi bao nhiêu tuổi mới được tập gym? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé! Bao nhiêu tuổi mới được tập gym? Độ tuổi thích […]