Kích thước sân bóng chuyền hơi theo tiêu chuẩn cho nam và nữ

Bóng chuyền hơi là môn thể thao này càng phổ biến, thu hút rất nhiều tham gia ở các độ tuổi khác nhau. Mỗi người chơi cần hiểu và nắm rõ kích thước sân bóng chuyền hơi để luyện tập được hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu các thông số này trong nội dung dưới […]

Tập gym bao lâu để có body đẹp và đúng chuẩn vạn người mê?

Mục tiêu tập gym của mọi gymer hầu như là để có body đẹp và đúng chuẩn vạn người mê. Vì thế câu hỏi tập gym bao lâu để có body đẹp là thắc mắc của phần đông mọi người, không riêng gì ai. Việc này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, bạn phải […]

Top 10 đại kiện tướng cờ vua số 1 thế giới nổi tiếng nhất

Trên thế giới có rất nhiều người chơi cờ vua giỏi, đại kiện tướng cờ vua số 1 thế giới nổi tiếng nhất họ là ai. Tìm hiểu qua bài viết dưới đây của chúng tôi để biết thêm thông tin. Đại kiện tướng cờ vua số 1 thế giới – Magnus Carlsen Magnus Carlsen […]

Tổng hợp 15 bài tập gym giảm mỡ bùng nam hiệu quả nhất

Mỡ bụng không chỉ là nỗi ám ảnh với phụ nữ mà còn với cả cánh mày râu. Đây là vùng mỡ khó đánh tan nhất và dễ gây ra sự thiếu tự tin bởi vóc dáng không mấy thon gọn. Tuy nhiên, chỉ cần tập gym giảm mỡ bụng nam theo 15 bài tập […]

Tổng hợp các bài tập giảm mỡ bắp chân nhanh chóng hiệu quả

Sở hữu một bắp chân săn chắc luôn là mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết áp dụng đúng các bài tập giảm mỡ bắp chân nhanh chóng và hiệu quả. Để đáp ứng mong muốn đó của nhiều người, hôm nay chúng tôi giới thiệu cho các bạn bài […]

Giải đáp nên ăn gì trước khi tập Gym buổi sáng tốt nhất?

Bạn có từng thắc mắc nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng thì nên ăn gì? Nên ăn trước hay sau khi tập để có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động trong một ngày và đáp ứng các bài tập thể hình? Các thắc mắc trên sẽ được […]

Nên ăn gì trước khi tập gym? Nên ăn gì sau khi tập gym?

Những người tập gym luôn có chế độ ăn uống cẩn thận, đủ chất để không ảnh hưởng đến hiệu quả của các bài tập. Nhiều những thắc mắc đã được các gymer đặt ra như ăn gì trước khi tập gym, sau tập gym thì ăn gì? Cùng theo dõi ngay bài viết dưới […]

Tập gym nên ăn chuối gì? Nên ăn trước hay sau khi tập gym?

Chế độ ăn khi tập gym vô cùng quan trọng, bởi vì nếu áp dụng sai thì thì hiệu quả tập gym sẽ giảm hoặc không có hiệu quả. Nhiều người thắc mắc tập gym nên ăn chuối gì? Nếu có thì ăn chuối gì, trước hay sau khi tập? Tất cả những thắc mắc […]

Bắt đầu nhập từ khoá bên trên và nhấp enter để tìm kiếm. Nhấn ESC để huỷ.

Trở lên trên